Boek Journal voor Vrouwen

Dit journal voor vrouwen is voor jou als:

• je last hebt menstruatieklachten
• je je vermoeid voelt en weinig energie hebt
• je inzicht wilt in je hormonale cyclus
• je wilt onderzoeken of je iets kunt doen aan je menstruatieklachten door te letten op je voeding en beweging
• je tips wilt over wat je wel en wat je niet moet eten tijdens de verschillende fases in jouw cyclus
• je houdt van journallen
• je op zoek bent naar een verband tussen je menstruatieklachten en je voeding en beweging.
• je vaker stil wilt staan bij waar je dankbaar voor mag zijn
• je wilt werken aan jezelf
• je vindt dat je vaak chagrijnig bent
• je elke dag positief wilt afsluiten
• je meer inzicht wilt in je voedingspatroon en je stemming
• Dit journal is in eerste instantie bedoeld voor vrouwen die menstrueren. Menstrueer je nog niet of niet meer, ook dan kun je dit journal gebruiken als voedingsdagboek en ter inspiratie.
  * Neem voor persoonlijk voedingsadvies altijd contact op met een voedingsexpert of orthomoleculair therapeut.

Auteur: Claudia van Antwerpen